Luminothérapie

La luminothérapie est un traitement de première ligne en ce qui concerne l’insomnie, la dépression saisonnière et la remise à l’heure de l’horloge biologique (en cas de décalage horaire notamment). Elle consiste à exposer les yeux à une lumière d’intensité et de spectre spécifique proche de la lumière solaire.

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